Los 4 beneficios más importantes del Kéfir

Hoy en día está muy de moda hablar del Kéfir o búlgaro. A menudo nos podemos topar en internet con diversas noticias que giran alrededor del Kéfir como un alimento que aporta innumerables beneficios a quienes lo consumen.

Se dice que históricamente el Kéfir o búlgaro ha sido conocido por ser el alimento que consumían los habitantes de las montañas de Cáucaso, populares en Europa por vivir vidas muy prolongadas. Algunos científicos sostienen la teoría de que los habitantes de esa zona eran personas muy saludables gracias al Kéfir.

Sea cual sea tu preferencia, ya sea que prefieras el Kéfir de agua o el Kéfir de leche, el kéfir o búlgaro es un alimento que aporta muchos beneficios, lo cual no es de extrañar una vez que conocemos las propiedades del Kéfir. A continuación te presentamos lo que consideramos como los 4 beneficios más importantes del Kéfir:

  • Mejora la digestión. Debido a que contiene bacterias como el lactobacilos, el búlgaro de agua o el búlgaro de leche son bebidas que ayudan a mejorar problemas gastrointestinales, entre ellos el estreñimiento. Estas bacterias con también conocidos como probióticos, los cuales ejercen una función importante dentro de nuestro organismo ayudando en los procesos de digestión.

 

  • Reconstruye la flora intestinal. El Kéfir, ya sea de agua, leche, o incluso el yogur de búlgaro (también llamado yogur de Kéfir) es muy recomendado a la hora de atender pacientes con problemas en la flora intestinal. Los probióticos naturales suelen ser los más recomendados para ese tipo de casos, y el Kéfir sin duda representa la alternativa más interesante y acertada al momento de querer aliviar ese tipo de trastornos de manera natural.

 

  • Aporta gran cantidad de nutrientes. El kéfir no es solo un alimento con propiedades medicinales como las antes mencionadas. El Kéfir es un alimento muy rico en vitamina B y vitamina K, por lo que aumenta nuestras defensas y nos mantiene bien alimentados. Sabemos que en gran parte el Kéfir como bebida es leche fermentada, por tanto, varios científicos consideran que sus aportes en vitaminas pueden ser todavía mejores según la calidad de la leche con la que es preparado.

 

  • Es una alternativa variada y saludable. El Kéfir no solo existe como bebida, también es común leer o escuchar hablar sobre el Yogur de búlgaro o yogur de Kéfir. Hay expertos que afirman que la variedad en la textura se debe principalmente a su preparación, cuanto más líquido se use, más soluble será su presentación, mientras que cuando es mayor el Kéfir que el líquido con el que se prepara, los resultados son más espesos.

Pero la variedad dentro del Kéfir como alimento va mucho más allá de su textura. Hoy en día, los beneficios del Kéfir y las propiedades del Kéfir, hacen que cada vez sean más y más las diferentes recetas de Kéfir. Existe toda una amplia gama de recetas de Kéfir que van desde queso crema de Kéfir hasta bizcochos de Kéfir y chocolate. Como diría un viejo dicho: en la variedad está el gusto.

carillas dentales de composite

La solución ideal: carillas dentales de composite

carillas dentales de composite

¿Diente fracturado? Las carillas dentales de composite son la solución rápida dentro de la estética bucal, siendo uno de los tratamientos especializados nada invasivos. Se utilizan diferentes técnicas con el fin de mejorar la sonrisa del paciente y ofrecer una solución a diversos problemas que pueda presentar.

La composición de las carillas consiste en láminas de resina muy finas de aproximadamente 0.3 a 1 mm de espesor. Al ser aplicada, rellena la pieza a la que va unida, dando una apariencia natural. De igual forma se recomienda mantenimiento preventivo que conserve su color y brillo.

Cuando no se quiere someter a tratamientos odontológicos largos, la utilización de este elemento estético dental es ideal para mejorar el color, las malas posturas y texturas de la dentadura. Solucionan los problemas de dientes torcidos, manchados, fisurados y separados. En este sentido, antes de colocarlas, el paciente previamente debe hacerse una limpieza y blanqueamiento.

Existe una gran diferencia entre las carillas dentales de composite y las de porcelanas. En las primeras la colocación es superficial al diente y pueden revertirse, mientras que en las segundas la adherencia es irreversible.

Ventajas al elegir un tratamiento estético de carillas dentales de composite:

  • Ideal para cubrir áreas rotas del diente
  • Normalmente, dan un aspecto natural
  • Cambian la forma y color del diente
  • Se adhieren rápidamente por su especial composición
  • No necesitan tallado de los dientes para su colocación
  • Son resistentes y de larga duración

Para mantener los resultados de este tratamiento, el paciente debe tener presente las recomendaciones de su dentista que le ayudarán a mejorar los problemas que puedan ir surgiendo:

  1. Asistir al especialista con la finalidad de que realice el mantenimiento por lo menos una vez al año para conservar el tratamiento estable
  2. Mantener la rutina de higiene al cepillar la dentadura tres veces al día (usar cepillos especiales si es necesario) y el uso de hilo dental, el cual te ayudará a eliminar los restos de comidas, alejando así los gérmenes que ocasionan el sarro o cálculo dental.
  3. Tener cuidado de morder alimentos duros

Aunque todos crean que es una cuestión de vanidad, la dentadura otorga una buena imagen y seguridad.

sintomas esclerosis múltiple lateral

Diferencias en los síntomas esclerosis múltiple lateral

sintomas esclerosis múltiple lateral

Una enfermedad se distingue por los signos con los que se manifiesta, y estos son determinantes no solo para identificarla sino también para la definición del tratamiento oportuno que el paciente debe recibir. Por ello, es conveniente realizar la totalidad de estudios que sean requeridos antes de dar un diagnóstico definitivo, especialmente si hay muestras de síntomas esclerosis múltiple lateral, puesto que se trata de diferentes padecimientos que suelen generar confusión.

Así pues, aunque ambas enfermedades reciban el mismo nombre y, a su vez, se caractericen por ser neurodegenerativas, no son similares ni una es una variante de la otra, por el contrario, sus consecuencias difieren y lo mismo, ocurre con las alternativas que tienen los pacientes que las padecen.

En este sentido, la esclerosis múltiple, es una enfermedad autoinmune de origen desconocido que ataca a la mielina, la cual es una sustancia que permite que nuestros impulsos nerviosos se transmitan a la velocidad adecuada. En virtud de ello, se produce una mala comunicación entre las neuronas, provocando diversidad de síntomas que varían según la forma en que esta se presente.

La esclerosis lateral, por su parte, tiene lugar cuando ocurre una disminución del funcionamiento de las motoneuronas hasta que mueren, paralizando progresivamente los músculos de la persona e impidiendo que esta pueda mover sus miembros voluntariamente.

Como podemos observar, la mayor distinción entre ambas, es que la esclerosis lateral ataca exclusivamente a las neuronas motoras, por tanto, sus consecuencias no causan ninguna alteración en las capacidades cognitivas de la persona.

En cambio, quienes sufren de esclerosis múltiple pueden sufrir temblores, descoordinación en los movimientos, falta de equilibrio, pérdida de la memoria, dificultad para codificar la información, entre otras.

Pero no todo son diferencias, también guardan semejanzas en algunos aspectos, de hecho, en las etapas iniciales cuando la sintomatología no es clara, es posible que existan confusiones en el diagnóstico debido a que ambas se localizan en el sistema nervioso.

Asimismo, se asemejan en que actualmente no existe un antídoto para ninguna de ellas, hasta ahora las investigaciones solo han permitido introducir al mercado ciertos fármacos que retrasan su progreso, sin embargo, son muchos los esfuerzos que se hacen con el objeto de encontrar la cura definitiva.

Conoce la crema de manos reve y demás productos esenciales en el cuidado de la piel

El ser humano siempre ha tenido el interés de sentirse y verse bien, por lo que usar productos especialmente concebidos para el cuidado y embellecimiento del cuerpo ha sido por siglos una manera de lograrlo, ya sea a través de un agradable perfume, un hermoso maquillaje, suaves  cremas y lociones, accesorios y prendas y un sinfín de elementos que lo complementen.

Hoy día, es básico que el aseo personal que contribuye a la salud y bienestar corporal venga de la mano de productos de la cosmetología que ayudan a sentirse mejor a quienes lo usan, por lo que es normal ver en un tocador de baño  la loción de afeitarse, el gel de baño, la crema de manos reve, la leche caporal y la crema antiarrugas, productos que ante ni se soñaba con emplear.

Todos y cada uno de estos productos forman parte de esa larga rutina en la que se ve inmerso tanto el hombre como la  mujer que sabe, que no solo el jabón y el champú son necesarios para su cuidado y aseo diario, sino que además es imprescindible darle cabida a otros productos que propician con su uso grandes beneficios para nuestra piel.

Por tal razón, actualmente estos elementos que conforman la amplia gama del sector dermocosmético son de fácil adquisición, a través de tiendas por departamento online como Amazon, siendo su relación precio-valor considerado un atractivo para el usuario que desea un excelente producto pero a un coste que se adecue a su presupuesto.

Las cremas de manos y lociones corporales son un clásico que no pasará de moda, dado que le dan al sentido más grande del cuerpo humano  la suavidad y aroma que tanto atrae, pues ¿A quién no le gusta tener una piel tersa y humectada? Creo que nadie se resiste a ello, por lo que es necesario siempre tenerlas a la mano.

Informe pericial de acoso laboral: ¿cómo pueden ayudar a la víctima?

Informe pericial de Acoso laboral

El Informe pericial de acoso laboral es un importante documento que permite esclarecer casos que correspondan a esta situación irregular, también conocida como mobbing. Prácticamente, no existe una manera efectiva de demostrar con facilidad si una persona es víctima de este tipo de problemas, por lo que es un material que cobra una mayor relevancia frente a las autoridades.

De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación contra el Acoso Psicológico y Moral en el Trabajo, al menos un 15% de los empleados viven esta realidad en sus puestos de trabajo. Por lo general, están en presencia de comportamientos amenazadores o agresivos que atentan directamente sobre la tranquilidad personal.

Ahora bien, vale destacar que quienes incurren en estas actitudes tienden a utilizar agresiones verbales, con el fin de socavar la autoestima de los afectados. Otro método de generar un ambiente negativo para los trabajadores es sobrecargarlos de actividades injustificadamente con tareas difíciles de lograr; o, por el contrario, restan responsabilidades para disminuir sus oportunidades profesionales.

Según los expertos, este problema perturba tanto a hombres, como a mujeres, pero no recae de la misma forma. Algunos análisis indican que las empleadas sufren esta práctica con más fuerza y, poco a poco, se va extendiendo sobre todos los sectores de la economía.  En este sentido, es fundamental contar con el asesoramiento profesional adecuado para hacer valer los derechos.

¿Cómo se realiza un informe pericial de acoso laboral?

Este material se utiliza para confirmar la existencia de ciertos aspectos que podrían considerarse como acoso. Por supuesto, no es suficiente para llegar a una conclusión definitiva, aunque es de gran ayuda para que los abogados puedan crear argumentos válidos para fundamentar una posible demanda.

Bajo este contexto, hay que marcar una diferencia entre el informe de acoso laboral y el informe pericial psicológico. En este caso, los psiquiatras redactan un escrito basado en una entrevista clínica; y, por otro lado, los psicólogos forenses además realizan unos cuestionarios que aportan datos con mayor validez a estas evaluaciones.

El análisis del testimonio libre de la víctima, la duración de este inconveniente y el tipo de persecución sufrida son elementos que permiten obtener un panorama global del entorno que vive el individuo. Afortunadamente, las leyes consideran los resultados obtenidos y pueden favorecer a las víctimas.

Realiza un tratamiento de adicción al sexo Madrid

tratamiento de adiccion al sexo madrid

¿Obsesionado?, realiza un tratamiento de adicción al sexo Madrid. ¿Desesperado?, El sexo forma parte fundamental en la vida y es tan necesario como comer y vestirnos. Pero que tiene qué envuelve tanto y absorbe. Para la mayoría, esto es una simple excusa para ser infieles y traicionar con mayor facilidad a sus parejas, para otros el infeliz camino de algo que no tiene fin, un círculo vicioso y como todas las adicciones, puede llegar a ser mortal.

Por qué ser tan drástico y duro, porque esta conducta obsesiva viene acompañada de otras adicciones, nunca viene sola. Para una persona normal, ir de fiesta, divertirse con amigos, pasar una noche romántica con alguien con la responsabilidad de protegerse, beber, comer y hasta fumar, puede que lo haga con normalidad, un fin de semana divertido.

Pasó el fin de semana y retoma tranquilamente su vida y, tal vez, no repite ese esquema en un mes o dos y esa persona pasa la página. Para un adicto no es así de fácil, esta persona busca tener relaciones sexuales todos los días y, en muchas ocasiones, sin ningún tipo de protección.

Sabemos que tener relaciones sexuales sin ser responsables de lo que hacemos podría transmitirnos cualquier enfermedad y, sin embargo, lo siguen haciendo. Este comportamiento de los adictos al sexo, realmente es algo muy grave, por todo lo que implica.

Muchos en su entorno son mal vistos, por tanto, no les es fácil, incluso, estar con parejas conocidas, por lo cual, van en busca de aventuras en zonas donde pueden encontrar un peligro inminente, dejan de ser selectivos para escoger a cualquiera con quien se tropiecen.

Otros lamentablemente caen en la prostitución, sadomasoquismo, voyerismo, y todas estas conductas, factores y condiciones, que pueden hacer que la adicción se profundice mucho más, agravando los problemas. Es decir, es un círculo infinito que se engorda de vicios, de hechos inapropiados y no disminuye nunca.

Este tipo de adictos, casi siempre, acompañan al sexo con: alcohol, drogas, juegos, cigarrillos, pornografía, un verdadero cóctel explosivo, que a la larga si no te detienes acabará con tu vida.

Cirujano plástico Madrid, una excelente decisión para mejorar la imagen

Cuántas veces ha escuchado la frase “el ser humano nunca es conforme con lo que tiene” y es que en realidad hay un buen argumento para darle veracidad, debido a que existen personas que, no contentos con parte de su cuerpo, deciden buscar algún cirujano plástico Madrid para solventar lo que ellos consideran un problema.

Antes, esta especialidad tenía que ver con la corrección de deformidades, por ejemplo, alguna cicatriz que quedó de un accidente y poder arreglar defectos congénitos, por supuesto, esto aún sigue. Adicionalmente, ha incursionado en remodelar estéticamente ciertas partes del cuerpo, para complacer a quienes tienen el deseo de verse mejor. El bienestar, la belleza y la imagen a proyectar han influido hoy día para cambiar el aspecto de las personas.

En la actualidad hay intervenciones quirúrgicas que han tomado un auge, esto se debe quizás a que existen famosos, como los artistas, que se las realizan y quedan espectaculares, con un cuerpo envidiable, tal es el caso de la abdominoplastia, lipoescultura, entre otros.

Cirujano plastico Madridcirujano plastico madrid

Todos necesitan sentirse bien consigo mismo y si tienen las posibilidades de mejorar el aspecto físico, pues es conveniente que lo hagan, ya que estas cirugías pueden traerles beneficios a aquellas que, a pesar de ser equilibradas emocionalmente, desean hacer un cambio a su imagen y esto no está nada mal, si sabe controlar los deseos de exagerar para que no se convierta en una obsesión.

Como en todo, existen los detractores, quienes dicen que uno debe aceptarse tal cual es, por lo tanto, no están de acuerdo con la cirugía estética, debido a que afirman que los que se arriesgan a esas intervenciones esconden complejos y trastornos psicológicos.

Cuidado con los abusos, aunque no lo crea hay gente obsesionada con esto y si se cruzan con profesionales poco éticos el panorama no se les vislumbra muy bien, porque lo más probable es que los insten a realizarse cirugías que no tienen razón de ser.

Por eso, para quienes desean someterse a una operación de este tipo, es tan primordial que investiguen y se cercioren de la experiencia del galeno en cuestión, esto evita malos ratos, y sobre todo no poner en riesgo la salud.

Clínica dental Leganés: algunos procedimientos odontológicos comunes

Nadie ignora la importancia de mantener una buena salud bucal, no solo por el hecho de que la boca se encuentra en el rostro, nuestra primera imagen, sino porque con ella cumplimos muchas funciones primordiales como hablar, comer, besar, etc. Diariamente debemos darle, nosotros mismos, el mantenimiento correcto y unas dos veces al año visitar la clínica dental Leganés de nuestra preferencia para recibir tratamientos que solo un profesional de la odontología puede darnos.

Existen procedimientos rutinarios que todos hemos recibido como supresión de caries, empaste u obturación y tartrectomía o limpieza de piezas dentales. Algunos también conocemos la menos deseada: exodoncia. Esta última se usa si un diente tiene que ser removido. Ya sea porque se requiere el espacio: generalmente en el caso del tercer molar (cordal o muela del juicio) o por tratamientos ortodóncicos, también cuando alguno está muy dañado y no puede ser reparado.

Adicionalmente, también hay métodos quirúrgicos practicados por cirujanos maxilo-faciales que se realizan en situaciones específicas. A continuación, mencionaremos algunos de ellos:

  • Apicectomía: consiste en la remoción de la raíz infectada del diente y de los tejidos cercanos. Se practica, entre otros casos, cuando la endodoncia o tratamiento de conducto no ha sido exitoso.
  • Gingivectomía: para prescindir del tejido gingival dañado. Permite suprimir la pared blanda de la bolsa, haciéndola menos profunda y aumentando la visibilidad y el acceso.
  • Gingivoplastia: se utiliza siempre acompañada de la técnica anterior y tiene como objetivo redefinir el contorno de la encía, sin bolsas, para que adquiera su fisiología normal.
  • Ostectomía: en este caso la cirugía compromete al tejido óseo, eliminando el fragmento que deforma el maxilar o altera su funcionamiento. Incluye el suavizado de la superficie con una lima para hueso.
  • Técnica de elevación del colgajo: para separar la mucosa del hueso, creando el colgajo y sosteniéndolo alejado del campo operatorio. Es parte de otros procedimientos quirúrgicos aplicados simultáneamente.

Para evitar, en principio, la necesidad de estos tratamientos debemos dar buen cuidado a nuestros dientes y enseñar a nuestros niños a hacerlo también. Un correcto cepillado después de cada comida, uso del hilo dental, una alimentación adecuada y visitas periódicas al odontólogo nos permitirá mantener sana nuestra dentadura el mayor número de años posibles.

La radiofrecuencia corporal ¿es para ti?

Las mujeres son las principales víctimas que necesitan de la radiofrecuencia Corporal, aunque también se ha visto el caso de los hombres con celulitis. La famosa celulitis es una pesadilla para muchos, puede ser ocasionada por la mala alimentación, ella se va formando por líquidos y toxinas acumuladas que van creando bultos, en las piernas, estómago, glúteos y sigue la lista.

Luego del tratamiento de radiofrecuencia, las siguientes sesiones se tratarán de mantenimientos periódicos. Lo mejor de todo es que es un procedimiento totalmente indoloro, rápido y muy efectivo.

Tanto la flacidez corporal como la celulitis pueden llegar a ser el mayor problema de inseguridad en las personas, algunos no viven en paz por el simple de hecho de no querer tener esa celulitis o esa flacidez. En el cuerpo humano es algo muy natural, pero éste método se creó con la finalidad de poder solucionar estos inconvenientes.

Previamente la piel debe ser limpiada, luego se aplica un aceite especial por las zonas próximas a tratar y finalmente con un cabezal se lleva a cabo el tratamiento, sin dejar de moverlo o extenderlo por las zonas a mejorar.

Se sabe muy bien que hay más tratamientos para eliminar este tipo de inconvenientes, pero la verdad es que pueden llegar a ser muy drásticos y hasta dolorosos, la liposucción es un ejemplo de ello.

Una de las ventajas es que la radiofrecuencia encuentra fácilmente la forma de no lastimar en lo absoluto, ella simple y llanamente facilita la creación del colágeno y lo más importante es que drena de forma muy natural.

Poder eliminar esas desconfianzas, poder vivir tranquilamente sin algún pesar, lucir ese traje de baño fabuloso como tanto esperabas, pues la solución está a unas cuantas sesiones, parece un sueño pero no lo es.

Poco a poco, en cada sesión la diferencia será muy notoria, y la felicidad mucho más, es un tratamiento que es factible en todos los sentidos y que será permanente porque liberará todas las toxinas existentes en tu cuerpo, tu vida dará una vuelta positiva.

Para lograrlo, sólo debes contactar a tu sitio de tratamientos de belleza de confianza y si no tienes uno, seguramente el que está a disposición en el enlace de este artículo te servirá de referencia.

radiofrecuencia corporal

Incorporar leche Blemil 1 con algunos cereales en el tetero del bebé es una opción para introducir sólidos a su alimentación

La primera alimentación del bebé es la leche materna, pero en la medida que el pequeño crece es importante incorporar a su dieta alimentos sólidos  para fortalecer su crecimiento. Sin embargo, no debe hacerse repentinamente, incorporar cereales con leche Blemil 1 al biberón es una opción para introducir sólidos a su alimentación.

Los cereales y la leche con fórmula siguen siendo similares a la leche materna, bien sea por su sabor y por su textura, por esta razón es una buena idea añadirlos al tetero para iniciar al bebé a una alimentación más completa y con otros nutrientes.

Darle de comer al bebé comida sólida bruscamente y destetar no es una buena opción si lo que se quiere es tener buenos resultados. Todo proceso conlleva paciencia, así que lo mejor es hacerlo poco a poco para que el bebé se adapte a una nueva forma de comer.

leche blemil 1

¿Cómo incorporar cereales a la alimentación de mi bebé?

Pensar en cereales nos hace tener la idea de bebidas muy pesadas o papillas muy sólidas, pero no hay de qué preocuparse, aquí te presentamos los siguientes consejos para que incorpores cereales al tetero de tu bebé y que resulten muy ricos para ellos:

  • Incorporar cereales al tetero es una buena alternativa para introducir alimentos sólidos de forma lenta a la alimentación del bebé, simplemente hay que preparar el tetero como de costumbre y añadir algún cereal que haya recomendado el pediatra.
  • Si te preocupa el espesor del tetero puedes añadir pequeñas porciones para que el tetero siga teniendo la textura que al bebé le gusta.
  • Antes de preparar el tetero, echa la leche o algún otro ingrediente líquido y por último incorpora los cereales, ya que de esta manera se evita que la mezcla se espese y se creen grumos.
  • Asegúrate de cambiar la tetina por una de agujero mayor porque los cereales espesan la leche.

Una vez que el bebé acepte positivamente el tetero y los cereales en él, es importante asistir al pediatra y que recomiende acerca de aumentar o no las porciones del cereal, dado que a mayor cantidad de nutrientes en su alimentación se sentirá más saciado y satisfecho hasta la próxima comida.